脾虚的调理有很多方法，一个是平时饮食注意不要生冷食物，不要食用辛辣食品和过于肥腻的食品。轻度的脾虚可以应用饮食疗法，平时多吃甘薯，山芋...

黄芪其主要作用是益气固表、利水消肿。凡是气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪来补气。黄芪还具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降...

石斛具有滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿等作用。延缓衰老是石斛的重要功效之一，它能提高人体内超氧化物歧化酶的含...

红参具有回阳救逆、生津安神、复脉固脱等功效。它能够治疗气不摄血、脉搏微弱、四肢发冷、体虚欲脱的症状。红参具有振阳之力，特别适用于气弱阳...

高血压患者可以食用苹果，香蕉、橘子，橙子，猕猴桃、柿子、西瓜、火龙果、柠檬这些水果比较好。苹果里富含膳食纤维和维生素，能够降低血胆固醇...

减肥的时候主要是不能吃热量高、含糖量较高的水果，比如说榴莲、芒果、西瓜、龙眼、葡萄、荔枝。因为这些水果的含糖量比较高，吃太多含糖类的水...

乌药有脾胃气滞、疏肝气郁滞、兼能温肾散寒等功效。它可用于治疗脾胃气滞引起之腹胀疼痛、反胃呕吐、或逆喘急和小腹抽痛等症状。但乌药辛热温燥...

红薯发芽了是可以吃的。如果红薯发芽了，可以将红薯的芽去掉，然后再吃红薯，不会中毒。但是发芽了的红薯，水分流失的比较多，营养价值也大打折...

转呼啦圈是可以瘦腰的。转呼啦圈是一个全身性的运动，连续运动30分钟以上可以达到有氧运动阶段。转呼啦圈对腰腹部的肌肉有一定的促进运动的作用...

天天洗头发不好。洗头的时候会洗掉头发上的头皮屑以及油脂，天天洗头会把头皮上皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，对...

小苏打对美白牙齿的效果不是很明显。苏打粉的主要成分是碳酸氢钙，碳酸氢钙是一种碱性物质，具有一定的腐蚀作用，刚开始使用的时候会发现自己牙...

茯苓具有养心安神、健脾补气、补中健胃、利尿等功效。茯苓富含各茯苓多糖和各种维生素以及以硒为代表的微量元素，当茯苓中的这些成分被人体吸收...