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从小就爱吃苦瓜

时间:2019-02-01 19:14:37

从小就爱吃苦瓜,喜欢它淡淡的苦味,家里人炒苦瓜也从来不用盐泡去苦水,因为苦瓜汁里的活性成分才是很珍贵的。夏天吴忠红寺堡区那家医院看癫痫很好吃苦瓜可以清暑除烦、清毒治癫痫医院明目、降火,益气壮阳。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰岛素”,即苦瓜苷,能安全、平稳降低血糖,改善胰岛腺功能修复B细胞,同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力增强,加速血糖氧化,预防和改善糖尿病并发症。

爱美人士,瘦身人士,嗜肉怕胖的人士,在夏天更要多吃苦瓜:一根苦治疗癫痫病的药物都有那些瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥*成分——高能清脂素,被誉为“脂肪杀手”的*成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%左右。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……因此对爱美人士来说,多多食用可以减脂排毒,真是苦中做乐,乐此不疲。

怕吃苦的可以尝试用盐水泡一下将苦水祛除,也可以尝试用小辣椒和豆豉的香盖住原本的苦味哦。

原料:

苦瓜、朝天椒或青椒、肉丝、豆豉一勺、六月鲜酱油(西红柿看个人喜好)。

做法:

1、将苦瓜,辣椒,肉丝切片备用;

2、锅内入油中火炒熟肉丝,放入六月鲜酱油;(不用放盐了味道非常好,值得一试哦:)

3、余油大火呛炒苦瓜很大程度保存蔬菜的维生素C不流失,放入辣椒,豆豉,肉丝,蒜瓣即可。

这样炒的苦瓜可以在一定程度减轻苦味,豆豉的香借着淡淡苦味,别具郑州市猪婆疯哪个医院专业风味,保证让你的饭遭殃啊。

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