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孕中期如何增加补钙的强度

时间:2018-08-08 15:35:03

到了孕中期,每日钙的需要量为1500~1800毫克。根据我国膳食结构特点,一般情况下,每日从食物中摄取的钙量大约为800毫克左右,不能满足孕妇的需要,应该癫痫应该怎么样检查呢额外补充钙剂。常有孕妇问,到癫痫病如何用药底吃什么钙好。br

到了孕中期,每日钙的需要量为1500~1800杭州儿童癫痫病治疗毫克。根据我国膳食结构特点,一般情况下,每日从食物中摄取的钙量大约为800毫克左右,不能满足孕妇的需要,应该额外补充钙剂。常有孕妇问,到底吃什么钙好。

首先要明确,从食物中摄取钙是很佳途径,不要因为市场上琳琅满目的补钙品而忽视食补。无论什么样的钙剂,都比食物钙的吸收利用率低南充治疗癫痫哪家医院很好。

钙的吸收利用还需要有维生素D的参与。所以,在补充钙的同时,不要忘记补充维生素D。钙补多了,不但不能吸收,造成药源浪费,还会引延安癫痫病治疗哪家好起大便干硬,引发或加重孕妇便秘。所以补钙不是越多越好,关键是应该适量。

小腿抽筋不一定都是缺钙所致。妊娠期由于增大成都很好的癫痫病医院的子宫压迫下腔静脉、大隐静脉及坐骨神经等神经血管肌肉组织,可出现小腿抽成都治疗癫痫病的医院哪家很好筋现象。可化验血钙、血磷、血镁、碱性磷酸酶,以协助诊断及用药。食物补钙吸收好,如喝鲜奶,喝骨头汤、虾皮等含钙高的食物。注意劳逸结合,尽量少静止站立,每天散散步,多采取左侧卧位。

不要長時間坐著看電視。長時間一個姿勢容易疲勞,不利于血液循成都哪家醫院治療癲癇病很好環。適當增加臥位休息時間。

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