早餐：200ml脱脂牛奶或是酸奶、大拌菜（紫甘蓝、黄瓜）、全麦面包 午餐：1碗米饭、竹笋牛肉 晚餐：玉米奶昔、凉拌魔芋豆腐 加餐水果：圣女果、椰子 饮料：冰咖啡（不加咖啡伴侣、奶糖） 以上就是减肥瘦身栏目下与夏季减肥,减肥食谱有关，关于“夏季减肥推荐食谱三”相关内容，希望能够帮助到您！

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