吃什么预防二型糖尿病 1、吃什么预防二型糖尿病 日常的饮食中要常吃高纤维的食物。比如手要常吃玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物,这样就可有效地降低患乳腺癌,糖尿病、高血压及中风的几率。也大大降低了糖尿病的发生几率。 糖尿病患者多喝咖啡。患者如果能坚持每天喝6杯不含糖和奶精的咖啡,患糖尿病的几率可降低约29%。但是如果喝1～3杯咖啡对糖尿病患者的预防几乎不起作用。所以要注意咖啡的量。 2、二型糖尿病临床表现 2型糖尿病中一部分病人以胰岛素抵抗为主,病人多肥胖,因胰岛素抵抗,胰岛素敏感性下降,血中胰岛素增高以补偿其胰岛素抵抗,但相对病人的高血糖而言,胰岛素分泌仍相对不足。此类病人早期症状不明显,仅有轻度乏力、口渴,常在明确诊断之前就可发生大血管和微血管并发症。饮食治疗和口服降糖药多可有效。另一部分病人以胰岛素分泌缺陷为主,临床上需要补充外源性胰岛素。 3、二型糖尿病怎么检查 2型糖尿病是胰岛素不能有效发挥作用(与受体结合含量少)所致,因此不仅要检查空腹血糖,而且要观察餐后2小时血糖,特别应做胰岛功能检查。 具体数值如下:正常人空腹血糖:3.9～6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖在7.8毫摩尔/升以下。如空腹血糖≥7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升,就可诊断糖尿病。如空腹血糖在6.1～7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖在7.8～11.1毫摩尔/升之间为糖调节受损,是早期糖尿病的表现。而尿糖检查仅供参考,不能诊断糖尿病及用药的依据。 胰岛功能检查:验者口服75克葡萄糖水300毫升后观察血糖、胰岛素、C肽变化。 二型糖尿病中医疗法 1、燥湿祛痰法治糖尿病 症见形体肥胖,头晕目眩,恶心呕吐,耳鸣痰多,有气短无力,肢体发麻等症状的属痰浊中阻型,这类患者的血压一般正常,但是普遍存在血糖增高的情况,在治疗糖尿病的时候建议采用燥湿祛痰法,药用半夏白术天麻汤,可随症加减。 2、清热化痰法治糖尿病 症见形体肥胖,头晕心悸,心烦失眠,大便干结,口干不喜饮等症状的属痰热内扰型,这类患者的血压和血糖均有增高的情况,在治疗糖尿病的时候建议采用清热化痰法,药用黄连温胆汤,可随症加减。 3、益气化痰、活血通络法治糖尿病 症见形体肥胖,头晕乏力,四肢酸软,肢体发麻,口干不喜饮等症状的属气虚痰阻经络型,这类患者的血压一般正常,但是普遍存在血糖增高的情况,在治疗糖尿病的时候建议采用益气化痰、活血通络法,药用参芪温胆汤,可随症加减。 二型糖尿病喝什么粥 绿豆粥(《普济方》):粳米50g,绿豆50g,共煮粥食用。绿豆有降血脂作用,适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 赤小豆鱼粥(经验方):赤小豆50g,鲤鱼1尾,先煮鱼取汁,后加赤小豆煮烂。适用于糖尿病水肿者。 菠菜粥(《本草纲目》):菠菜100～150g,粳米50g,煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。 芹菜粥(《本草纲目》):新鲜芹菜60～100g切碎,粳米100g,煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。 木耳粥(《鬼遗方》):银耳5～10g(或黑木耳30g),粳米100g,大枣3枚。先浸泡银耳,将粳米、大枣煮熟后加银耳,煮粥食。适用于糖尿病血管病变者,美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为,常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。木耳有破血作用,糖尿病孕妇慎用。 萝卜粥(《图经本草》):新鲜白萝卜适量,粳米50g,煮粥服用。适用于糖尿病痰气互结者。

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