红豆经常用来补血吃，尤其适合女性食用，不管是煲汤还是煮粥都很美味。那么大米可以和红豆一起煮吗?大米能和红豆同吃吗?
大米可以和红豆一起煮吗营养医师介绍大米是可以和红豆一起煮粥吃的，红豆和大米均是我们日常吃的食物，且红豆属于粗粮，大米属于细粮，两者搭配正好做到粗细搭配，更符合合理营养平衡膳食的要求。
大米红豆粥的做法食材:大米、红豆、花生
做法：
1.准备好淘好的大米。
2.准备好洗干净的红豆和花生仁。
3.锅里加好适量的水加热。
4.把豆和大米倒入锅中煮，大约煮30分钟就可以啦。
5.煮至粥粘稠，这样就好啦，盛入碗中即可食用。
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