减少是现在很常见的话题，而且无论的女性还是老人，都是在每天不断的减肥当中，因此减肥成为了现代人生活的一部分，那减肥的方法比较多，对一些局部减肥，也是需要很好的方式，这样才会得到很好的减肥效果，那如何瘦腿很快的秘诀呢，对这样问题，也是很多人不太了解的。

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对如何瘦腿很快的秘诀是什么呢，在瘦腿的方法上也是比较多，所以在选择的时候，也是有着一些不错方式，这样对瘦腿才会有很好的帮助作用，使得拥有纤细的腿部。

如何瘦腿很快的秘诀

1、帮小腿做SPA

要知道，你的小腿离心脏远、海拔低，所以即使你心脏强劲、循环良好，新陈代谢产生的毒素和废小孩癫痫能医治好吗物也容易蓄积在小腿中，导致小腿浮肿，看起来显得很粗。

每天临睡前帮小腿郑州军海医院做SPA能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出，迅速消除小腿浮肿。

工具：及膝深的木桶、生姜精油、45℃左右的温水。

方法：将温水注满小木桶，以能完全没过小腿为准。

然后放入生姜精油，将小腿放入水中浸泡15分钟左右。

可以用双手或按摩滚轮，一边浸泡一百年按摩小腿，这样更能加速消肿，帮你瘦小腿。

2、刺激小腿穴位

穴位按摩是很方便直接，也是很有效的瘦小腿方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的。

以下就是医生推荐给麦当娜的瘦腿穴位按压法，对你当然也一样有效!

步骤1：敲胆经

按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循治癫痫的很好公办医院环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备。

方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外成都哪家医院治疗癫痫侧根部(站起来臀部有个窝的位置)一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。

接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。