茶的文化博大精深，从古至今一直是人们养生*饮品，是任何饮料都没法替换的。茶有诸多的功效，经常喝成都哪家医院治疗癫痫很好茶能够对我们身体起到健康效益。很近有关研究显示喝茶能够帮助人们减肥。下面这十款茶饮将告知你如何养生减肥。在平时我们什么时间段喝茶很好呢?

十种茶饮养生又减肥

1、黑茶

黑茶能够近期发生的国际新闻有效的抑制腹部脂肪的堆积。很多人都不知道黑茶有减肥的功效。首先成都癫痫病专业医院，黑茶是经过黑曲菌发酵而制成的

其名也是这么由来的。黑茶在发酵的进程中会产生一种普诺尔成分

它被人体吸收后

能够有效的抑制脂肪的堆积。所以想用黑茶减肥的MM赶忙过来试试吧。

2、吉姆奈玛茶

有效抑制糖分吸收吉姆奈惠济军海医院是正规的吗玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈网页游戏玛茶不但对防治和改进肥胖有效，还对糖尿病有辅助医治的作用。

3、荷叶茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不但能使人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三很好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲癲癇病費用用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食品了。

4、乌龙茶

乌龙茶里面含有丰富的维生素C、铁质、钙和矿物质等微量元素。具有增进消化酶和分解脂肪的作用，能够加快身体脂肪的燃烧。本身乌龙茶是半发酵的茶。建议在饭前、饭后半小时喝茶，减少脂肪的堆积，对减肥效果很佳。

5、杜仲茶

可下降中性脂肪由于杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

茶叶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快体内的新陈代成都癫痫医院谢，有喝茶的习惯，对我们的身体是有一定的好处的。对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都不适合饮茶。

6、罗汉果茶

罗汉果茶要是一种甜味纯粹、热量很低的茶

好喝又不发胖，绝对是女生的很爱!虽然甜如沙糖

热量却近乎等于零。

7、菊花茶

菊花茶是精选上等我乌龙茶制而成，对于每天接触电子污染物的白领们应当必备之茶。因为茶中的白菊能够有效的去除身体毒素。将有害物质和放射性物质排出身体外。