一个小小的红枣可以发挥大大的作用，红枣可以帮助女性朋友补充“血气”,可以帮助人弱多病的人，增强身体抵抗力，也可以帮助男性朋友滋补壮阳。所以真不愧是“白果*”.红枣不仅仅入口很好，而且维生素以及各种营养物质含量也是极为丰富。红枣对我们身体健康确实有很大的北京军海医院癫痫病简介帮助。那怎么吃红枣才减肥呢？下面大家一起来看看吧。

减肥想吃零食，不如将干红枣用一个小袋子随身带着，嘴馋的时候就吃几颗，既健康又减肥。当然超市里那种袋装蜜枣除外。

红枣茶。生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮成红枣生姜茶。每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。女性经期的时候也可以喝哦，帮助暖宫。

红枣汤。银耳用水泡发后洗净去蒂，撕成小块；红枣洗净。锅中倒入适量的清水，放入银耳和红枣，用大火熬煮。开锅之后换成文火继续熬煮，待银耳融化后再加入冰糖出锅。红枣银耳汤非常的营养美味，能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，使身材变得更加紧致，而且对于减肥又有不错的辅助效果。

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