据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛

这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此医生表示，要预防老年癫痫病的5类常见病因产后腰痛，应从孕精神运动性羊癫疯医治医生期就做起。

危险动作一：孕妇吃得太多，胎儿长得太大

孕期的腰酸背痛常常集中在中晚期，特别是怀孕二十五6周以后，这个时癫痫病人应吃什么西药候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移

为了保持身体的平衡，孕妇成都癫痫病专业医院的身体会向后倾斜，重心向后儿童癫痫分类症状有哪些转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承当。

有了这种特殊的生理变化，站立的时间略微久一点

孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛。

因此

孕期孕妇的体重不能增加太多，这会增加孕妇的腰部负担，很有可能引起腰酸成都神康癫痫医院背痛。一般来说，整个孕期体重增加25斤为宜。

危险动作2：俯身弯腰干重家务活

怀孕5个月以后，婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，因此，要尽量地避免俯身弯腰的动作，以免给腰椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面捡东西，应先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上，蹲下来再捡拾物品，而不是直接俯身弯腰。

另外

孕产期要注意休息，勿使身体过度疲劳，常常久站、久蹲、久坐等，都可致使腰肌劳损，引发腰痛。