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贵阳抑郁症去哪治

时间:2018-10-27 19:08:01

现代社会的压力之下,妇女的产后问题逐渐显现,产后的心理问题也引起了广发的关注。不少的女性朋友在产后会因为各方面的原因,而患上了产后抑郁症。而针对产后抑郁症的治疗,一般的药物治疗是不适用的,下面给出几种适用于产后抑郁症的治疗方法。

心情郁闷来颗酸葡萄。这是心理学家改编的寓言故事“狐狸与葡萄”,也是大家熟知心理学“酸葡萄法”,即在消极心态下找出某种理由,用比拟法为自己辩解,缓解消极抑郁情绪,使内心平衡,以良好的心态面对成败得失。

这种“酸葡萄比拟法”,其实许多时候都可以用。 心情郁闷来颗酸葡萄。比如:吃亏的人说,吃亏是福;丢东西的人说,破财免灾;侥幸逃过一劫的人说,大难不死,保定市正规治疗羊羔疯的医院必有后福;贵阳抑郁症去哪治受恶人欺负的人说,不是不报,时候未到;卸任的官员说,无佳木斯癫痫病医院哪家比较好官一身轻。尽管有些未必可取,但也无大碍。

心情郁闷来颗酸葡萄。人在旅途,难免遇到不愉快的事,而这些事儿会使人烦恼焦躁,情绪原发性癫能治好吗低落,出现消极心态。这时只要善于把握,用“酸葡萄法”进行自我安慰,及时调整心理状态,就能摆脱消极心态的阴影,化忧为乐,人生就会多些弹性和韧性,遇事不钻牛角尖,减轻精神压力,以贵阳抑郁症黑龙江哪个医院看羊羔疯看得好去哪治积极的心态,投身到生活和工作中去。

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以上就是“教你五招从食物中消灭抑郁症”,希望以上的介绍能够改变抑郁症以往的饮食方式,提醒广大的抑郁症患者,饮食应以高蛋白高纤维高热能三高为主,另外平常可多进食一些新鲜的蔬菜水果,禁食一些辛辣油腻性的食物。

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