夏季能量消耗较昭通治疗癫痫病哪家医院好少

因为秋冬时节天气寒冷，身体要拿出相当一部分能量来维持体温，因此消耗比夏天大很多，在同等饮食条件下，冬天就偏瘦

夏天身体不需要太多的能量消耗，所以容易发胖

而且运动不得法

无法消耗身体剩余的能量，这是无法减肥的原因，普通的运动及运动量重庆很好的癫痫病医院对剩余脂肪都没什么影响，只有高强度的运动量癫痫发作该怎么来急救养生保健才能消耗能量达到减重的目的。

吃冰凉甜品

夏天绝对是享受冰凉甜品的好时节，你疯狂，我疯狂，我们都为它疯狂。小时候你有没有对着冰激凌车虎视眈眈？现西安中际医院治疗效果在，想想Cold Stone、梦龙、七喜、哈根达斯都会流口水。但往往甜品中含有的热量很多，所以容易导致肥胖。

夏季爱喝饮料

冰啤酒、柠檬水、冰茶、的时候

喝一杯冰水都夠了。

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夏季常开空调

久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度很好设定在27℃上下，尽量接美食小吃近室外温度

增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。