冬季养生

很方便的方法就是用饮食。说到食补，很多人可能就想到羊癫痫的发作时间一些很昂贵的食用品，比如燕窝、虫草之类的，但是今天小编要推荐6种常见的平价养生食用品给大家教大家用很省钱的方法来调理身体。

鲈鱼

鲈鱼含有成都哪家医院治疗癫痫羊癫痫的发作时间病丰富的濮阳哪家医院治疗癫痫病很好、易消化的蛋白质、赘肉、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医以为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用

冬季，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻宁夏癫痫的儿童治疗，是很好的品鲈鱼季节。

1、鱼肉质细，纤维短，极易破碎，切鱼时应将鱼皮朝下，刀成都治疗癫痫病的医院口斜进，很好顺着鱼刺，切起来更干净爽利;

2、鱼的表皮有一层黏液非常滑，所以切起来不太轻易

若在切鱼时，将手放在盐水中浸泡一会儿，切起来就不会打滑了。

鲈鱼合适人群：一般人群均可食用

1、适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安之人食用;

2、患有皮肤病疮肿者忌食

鲈鱼食疗作用：鲈鱼味甘、性平，进肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。

狗肉

中医以为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散冷之功效，对腰痛、畏冷、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

1.每到冬季，我国各地均有用狗肉进补的习惯，因其味道醇厚，所以才冠以香肉之名，是温肾壮阳

轻身益气之功效。

2.忌吃半生不熟的狗肉，以防寄生虫感染，忌食疯狗肉。

狗肉合适人群：一般人皆可食用;老年人更佳

1.适于腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿、脘腹胀满、腹部冷痛者食用;

2.凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚冷性疾病的人均不宜食用;脑血管病、心脏病、高血压病、中风后遗症患者不宜食用;大病初愈的人也不宜食用。

狗肉食疗作用：狗肉味甘、性温、咸，回脾、胃、肾经;狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效

狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小宁夏癫痫的儿童治疗便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。