现在很多的新闻报道提到，儿童因为运动过量而猝死或者缺氧的现象，所以现在有个问题摆在家长长沙癫痫专业医院的面前，就是针对即将上幼儿园的宝宝的运动量该怎样控制。这个问题在儿童保健中也常常会被提到。宝宝上学，就会离开父母的视线，担心有些磕磕绊绊会伤害到孩子的身体。

其实父母不用有这些担心，适当的运动对于学前儿童来说是非常有利且健康的。只要平时注意对运动的选取适宜，担心是完全没必要的。那什么样的运动适合学前儿童呢?首先，选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。

其次，怎样选择运动项目。运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。

在选择锻炼项目时，要以幼儿的解剖特点，生理特点为基础。要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。

另成都治疗癫痫病哪家医院好外，要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项颞叶癫痫症状怎么治疗目入手(要持之以恒)，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的小儿癫痫病的治疗方法原则。对不同习惯、不同环境癫痫发作的各种症状、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我选择的特性。

所以做父母的是没有必要担心的，因为在学校里老师都过通过专业培训的。会根据不同阶段的孩子进行合理的运动分配，这样就不用担心运动过量早晨的头晕、缺氧这些问题了。另外，学校的老师也会进行科学的指导，运动量安排要合理。制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大;而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。