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每天喝多少豆奶粉不发胖 每天喝豆奶粉会不会长胖

时间:2024-08-10 09:03:01
一天不超过200毫升。 豆奶粉的热量较高,如果不控制饮用量,会导致摄取的食物总热量超标。一般是建议每天喝豆奶粉不超过200毫升。 一杯200毫升的豆奶需要放30克左右豆奶粉,也就是说一杯豆奶热量大概是127大卡,相当于一小碗白米饭的热量。 以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,豆奶粉有关,关于“每天喝多少豆奶粉不发胖”相关内容,希望能够帮助到您!

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