苹果奶露 材料：苹果、牛奶、酸奶、蜂蜜 做法：红苹果洗净后去核切成片或者切丁，加入适量的牛奶和酸奶混合榨汁，然后加入蜂蜜调匀即可食用。 功效：此款自制的苹果饮品含有膳食纤维和乳酸菌等营养成分，对改善和预防便秘以及减肥瘦身很有帮助，同时也是美容养颜的食物之一。 苹果沙拉 材料：苹果、沙拉酱 做法：苹果洗净后去皮切块，加入沙拉酱后调拌均匀即可食用。 功效：瘦身减脂，同时帮助身体补充所需的营养素，对减肥效果特别有帮助。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,苹果减肥法有关，关于“怎么吃苹果减肥效果好”相关内容，希望能够帮助到您！

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