很好隔1-2天做一次比较好。 波比跳是一种强度较高的运动，能在短时间燃烧人体脂肪，令人体心跳率飙升，可以帮助训练到全身百分之70以上的肌肉群，每天做很容易导致人体肌肉出现酸痛的现象，有时候还会导致人体肌肉拉伸，从而度人体的健康造成威胁，所以波比跳一般是不建议天天做的，建议每隔1-2天做一次比较好。 以上就是运动养生栏目下与波比跳有关，关于“波比跳可以天天做吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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