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辟谷排毒的正确方法有哪些

时间:2019-01-29 17:51:50

辟谷排毒减肥这种说法,相信是很多人都有听说过吧,主要是指进入辟谷的三五天内,通过一些有效的方法,帮助自己排毒,达到更好的养生健康以及减肥作用,但是辟谷排毒有效减肥的具体方法有哪一些呢?不妨看看下文的详细介绍吧,希望对此大家可以有更加科学的认识,有效排毒。

1.辟谷前3天,可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主),但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西,但必须喝水80后天性癫痫病好治吗0ml以上)。

2.在正式辟谷阶段,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟湖北治癫痫的医院怎么样谷的人群,如肥胖者等等。不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段,在辟谷老师的适当点化下,自己在家里就可以完成。

3.稀粥辟谷的具体方法为:用2哪家医院专治癫痫病0-50克大米(或玉米、小麦、大麦等),加入适量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身,又可延年益寿,是种很好的自然辟谷。

4.辟谷减肥能量修持养生大体分为动、静、行和卧四种方法。参见《自然辟谷》、《自然养生》、《心场能》、《自然催眠》、《心理健康文化》、《西宁治疗癫痫病三甲医院自然身心健康》等书。

5.辟谷贴减肥法:由人参、白术等名贵中草药配成,贴在人体指定穴位上,每日一次,辟谷15天后便可减肥4-5公斤不等。 辟谷养生茶:用不同比例的茶、花、果、木配制而成,不同于普通茶叶,也不同于中草药,但却可以收到饮茶与养生的双重效应,对人体病理有预防、辅助的作用。

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