一、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的郑州军海癫痫医院癫痫预约补血食疗方。

二、红枣是补血很常用的食物，生吃和泡酒喝的效果很好。

三、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

四、红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

五、红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治安顺癫痫病专业医院疗便秘。

六、大枣30克，花生30克，羊肉200克，生姜5片，胡椒、八角等调料少许。将羊肉洗净切为小块，放入花生、大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。具有益气补虚、健脾养血的功效。适用于平素体虚、气血不足者。

以上介绍到的这几种方法可以发现红枣的食用方法是非常多的，动物图片河南军海脑科医院陈长虹医生而且不同的方法都有着不错的补血效果，大家可以根据自己平时饮食爱好来选择。除了了解食用方法之外，在购买红枣时河南军海脑病医院癫痫简介也需多加注意，红枣要选择新鲜、饱满的，这样口感很佳。