导读：...

许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑北京军海医院官方网站或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了

肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。

1.消斑养颜茶

材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱。

作法：将药材加1000cc沸水冲泡

闷约20分钟，过滤后即可饮用。

功效：化斑美颜，一般人均可饮用。

2.薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心

用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000西安中际医院联系电话毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣

一起焖煮至熟透，很后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用

功效：美白保湿，可消除雀斑、老四川哪家医院治疗癫痫年斑、蝴蝶斑等。

3

山药枸杞粥

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入15保山新闻网—让世界看见完整的保山00毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

功效：补血养颜

消除色斑。