羊肉两大食疗功效 吃羊肉的6大注意事项 养生饮食忌讳 这些人不适宜吃羊肉 羊肉属动物性食品，不但营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。古医书中也有记载：羊肉能助

孕妇可以吃羊肉吗?

孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对孕妇来讲成都医治癫痫病哪家医院好，虽然可以吃羊肉，但也不宜过量地食入

以避免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

在吃羊肉的同时，还小儿癫痫病会造成死亡吗要注意有些食材不宜与羊肉同食。

酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。羊肉与豆酱相克，二者功能相反，不宜同食。羊肉与栗子也不宜同食，由于二者都不容易消化，同炖共炒都不相宜，同吃还可能会引发呕吐。

另外

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是由于羊肉与南瓜都是温热食品，如果放在一起食用，极易“上火”。一样的道理，在烹调羊肉时，应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

羊肉性温热，常吃容易上火

因此

吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白青少年癫痫病的早期症状菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时很好搭配豆腐，它不但能补充多种微量元素

其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

特别提示：

1.吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。由于羊肉中常常夹杂着病菌和寄生虫，因此，吃涮羊肉时要选经过质检的羊肉片，并且涮至熟透。

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2.《本草纲目》在提到羊肉时称：“羊肉同醋食伤人心”。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。

3.另據《本草綱目》記載：“羊肉以銅器煮之：男子損成年癫痫怎么治疗陽，女子暴下物;性之異如此，不可不知。”這其中的道理是：銅遇酸或堿并在高熱狀態下，都可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食品，二者共煮時，會產生某些有毒物質，危害人體健康。

4.肝炎病人过量食用羊肉，可加重肝脏负担，致使病发。

5.吃羊肉后马上喝茶，容易产生便秘。

6.羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，很好同时吃些白菜、粉丝等。